要恢复以前的抖音号，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，可以通过手机号、邮箱或微信绑定找回。在登录页面点击“忘记密码”，按照提示操作即可。
2. 解除封禁
如果您的抖音账号被封禁了，需要先解除封禁才能恢复使用。解除封禁的具体方法可以在抖音官方网站上查找，或者联系抖音客服寻求帮助。
3. 恢复账号信息
如果您的账号信息被修改了，需要恢复原来的信息才能正常使用。在账号设置中修改个人信息，包括昵称、头像、个人简介等。
4. 恢复关注和粉丝
如果您的抖音账号长时间未使用，可能会导致关注和粉丝数量减少。可以通过发布优质内容、互动评论等方式吸引更多的关注和粉丝。
总之，恢复以前的抖音号需要您耐心地按照以上步骤进行操作，同时注意保护账号安全，避免再次遭受封禁或其他安全问题。
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